Читать Далее >>

Эти фразы - все, что вам нужно держать в кармане, чтобы иметь счастливого, независимого ребенка.

Я вырос, услышав, как моя мать говорит по-итальянски: « Солтанто ла туре мадре т ди ди ди метросетер иль россетто в моде че ту опосса эссере пи? Грациоза ди леи » - что примерно означает: «Только твоя мама скажет тебе идти». нанесите помаду, чтобы вы были красивее ее ». Это был ее способ сказать: «Поверь мне. Я знаю, что лучше для тебя». Другой прочный совет: «Протирай спереди назад» и всякий раз, когда она терялась в словах, «Возьми себя в руки». «Протрите спереди назад» было очевидно, но «взять в свои руки?» Получить контроль над чем? Я был буквальным ребенком, и ее слова не успокоили меня - они просто заставили меня крепко держаться за перила.помада, чтобы вы могли быть красивее, чем она. "Это был ее способ сказать:" Поверь мне. Я знаю, что для вас лучше ». Другой прочный совет:« Протирай спереди назад »и всякий раз, когда она терялась в словах:« Возьми себя в руки ».« Протирай спереди назад »было очевидно, но« хватать? «Захватить что? Я был буквальным ребенком, и ее слова не успокоили меня - они просто заставили меня крепко держаться за перила.

Мое недопонимание совета моей матери заставило меня задуматься, насколько мои собственные дети, 8-летний Конрад и 5-летний Дашил, понимают, когда я раздаю свои драгоценные слова мудрости. Нужно ли мне подправлять мои мумизмы, чтобы мои дети знали, о чем я говорю, и на самом деле могли понять, что я хочу сказать? «Самый эффективный способ поговорить с ребенком - это использовать простые слова и предложения, которые позволяют вам принять его чувства, но следовать своим правилам», - говорит Венди Могел, доктор философии, автор книги «Благословение коленного сустава»., И не подрывай себя. Доктор Могел предостерегает от добавления таких уточнений, как "хорошо?" в конце вашего запроса. Если вы дадите ребенку возможность сказать «нет», она может использовать свое право вето, когда сможет, и вам будет казаться, что вы не полностью привержены тому, что говорите. Имея в виду эти основы, мы собрали лучшие фразы, которые все мамы должны повторять за нами, а затем - своим детям.

1. «Мне нужно подумать об этом».

Мамы часто страдают от рефлекса мгновенного ответа. «Многие из нас считают, что мы должны думать на своих ногах, немедленно придумать ответ и достичь консенсуса с 4-летним ребенком», - говорит доктор Могель. Но выпадение первого, что приходит на ум, может привести к сожалению и разочарованию как для вас, так и для вашего ребенка. Сказав ей: «Мне нужно подумать об этом», вы получите авторитет, выиграете время, а также представите идею о том, что люди думают о вещах и взвешивают все за и против, прежде чем дать ответ, говорит д-р Могел. Это также может вызывать привыкание. Если ваш ребенок слышит, как вы говорите: «Мне придется подумать об этом» часто, ему будет удобно не торопиться с принятием собственных решений, что может иметь долгосрочные выгоды. К тому времени, когда она достигает средней школыона настолько привыкнет к мысли думать до того, как заговорит, что с большей вероятностью скажет своим друзьям: «Мне придется подумать об этом», что повысит ее шансы избежать спонтанного участия в опрометчивое, незаконное или просто глупое поведение.

2. «Как ты себя чувствуешь?»

В последнее время много говорят о том, как родители слишком много хвалят своих детей. Я так же виновен, как и следующая мама: «Потрясающая еда на обед!» "Удивительная обвязка обуви!" Вместо этого чрезмерного энтузиазма доктор Могель предлагает спросить: «Как это заставляет вас чувствовать себя?» когда дети делают что-то похвальное. «Несмотря на то, что это немного пассивно-агрессивно (дети знают, когда вы пытаетесь заставить их сказать то, что вы хотите услышать), что приятно в этом ответе, так это то, что он дает вам перерыв в прыжках вверх и вниз с похвалой и поощряет ваш ребенок должен связываться с тем, что он находит удовлетворяющим, а не думать только о конечном результате », - говорит доктор Могель. Это также работает в ситуациях, когда вы не чувствуете себя хорошо. Например, когда Конрад забыл свой рюкзак два дня подряд, Я изо всех сил старался скрыть свое раздражение и вместо этого спросил его о его чувствах. «Грязный и безумный» был его ответ. Мой вопрос заставил его задуматься и подумать о том, как он был расстроен, чего он, вероятно, не сделал бы, если бы я не спросил его. На следующее утро, направляясь к двери, он повернулся ко мне и сказал: «Я не забуду свой рюкзак сегодня».Рюкзак два дня подряд, я изо всех сил старался скрыть свое раздражение и вместо этого спросил его о его чувствах. «Грязный и безумный» был его ответ. Мой вопрос заставил его задуматься и подумать о том, как он был расстроен, чего он, вероятно, не сделал бы, если бы я не спросил его. На следующее утро, направляясь к двери, он повернулся ко мне и сказал: «Я не забуду свойрюкзаксегодня».

3. «Ух ты!»

Используйте это, когда ваш ребенок преподносит вам проблему или если она сделала что-то, что, как она знает, доставит ей неприятности (например, опрокинув контейнер с молоком после того, как вы предупредили ее убрать его с края стола). Простое высказывание «Вау» дает ей понять, что вы признаете то, что только что произошло, но не сразу принимаете ответ. Это даст вам момент, чтобы представить ситуацию в перспективе и выяснить, как вы хотите с ней справиться. «Мне особенно нравится этот, потому что он противостоит всей нашей культуре быстрого и неотложного реагирования», - объясняет доктор Могель. Бонус: Вы можете использовать это на долгие годы, говорит она, но, возможно, вы захотите переключить «вау» на «вау», когда она достигнет подросткового возраста .

4. «Давайте посмотрим, сможем ли мы найти что-то хорошее в этом».

Дождливый день. Упавший шедевр Lego, его части разбросаны по всему полу. Или ужас всех ужасов: отмененный playdate. Это все удручающие ситуации для ребенка. Секрет того, как помочь ребенку справиться с разочарованием, состоит в том, чтобы не спешить и не спасать его от плохого самочувствия. Вместо этого вы хотите помочь ему развить свои навыки совладания, позволив ему расстроиться. Конечно, нелегко слушать, как ваш ребенок плачет о том, что у него никогда не будет другого приятеля, пока он живет. Но после того, как он произнес свою часть, сядьте рядом с ним и скажите: «Давайте найдем хорошую часть». Будьте готовы к некоторому отталкиванию; в конце концов, трудно увидеть преимущество того, что не с кем играть. Но придерживайтесь этого, попросив его подумать о том, что еще позитивно (пусть у нас есть соревнования по прыжкам со скакалкой в ​​помещении) и что еще может работать (мы можем испечь банановый хлеб, даже если Оливер не придет), несмотря на раздражающие вещи. Вы поможете своему ребенку научиться адаптироваться и справляться с тем, что у него есть.испечь банановый хлеб, хотя Оливер не придет), несмотря на надоедливые вещи. Вы поможете своему ребенку научиться адаптироваться и справляться с тем, что у него есть.

Позитивные или авторитетные родители ценят взаимное уважение и хороший слушатель.

Более мудрые слова
5. «Слушай свое тело».

PinterestМама и малыш играют с кайтом
Эми Постл
Многие мамы больше связаны с телом своего ребенка, чем со своим собственным. Мы знаем, как долго они спали, и когда они ели в последний раз, когда им было 8, а не 8 месяцев. Однако, если вы обычно управляете физическими потребностями вашего ребенка, она поймет, что ей не нужно, и она не научится саморегулироваться, говорит доктор Могель. Когда она говорит: «У меня болит живот», не спешите делиться своим собственным заключением (например, «Конечно, у вас есть. Вы не пошли горшком / ели / ели ничего, кроме PB & J в течение 48 часов»). Вместо этого, помогите ей пройти проверку вероятных причин. В конце концов, если она научится обращать внимание на свое тело, она сможет понять, что бабочки в ее животике отличаются от голода. Или то, что она не может уснуть, потому что ее разум скачет. Как только ваш ребенок сможет определить, что происходит с его телом, он сможет ответить соответствующим образом: он узнает, когда прекратить играть, встанет и пойдет в ванную, или узнает, когда ему достаточно еды. , И когда она спустится вниз и скажет, что не может уснуть, по крайней мере, она сможет сказать вам, почему.

6. «Вдохни».

Нам всем нужно помедленнее, но в нашем спешке, чтобы подготовиться к автобусу, футбольной тренировке или встрече с врачом, легко забыть как. Это говорит о том, что в эти переходные моменты между занятиями многие дети чувствуют срочность, и это напоминает вам о том, чтобы перевести дух. «Это равносильно тому, чтобы сначала надеть кислородную маску, а затем ребенка», - говорит доктор Могель. Дети отражают наше настроение, и если вы сможете остановиться и назвать тайм-аут, чтобы дышать, вы научите своего ребенка как замедляться и справляться со стрессовыми ситуациями. Он сбрасывает тон вашего дня и дает вам и вашему ребенку разрешение на то, чтобы быть в порядке с тем, где вы находитесь - и, возможно, даже видеть, как забавно, что вы можете найти только одну обувь. Лучший способ убедиться, что ваши слова имеют успокаивающий эффект, это наклониться до уровня глаз вашего ребенка, держи его руки в своих и сделай несколько глубоких вдохов. Когда вы закончите, вы также почувствуете себя более ясным и связанным, и с большей вероятностью найдете этот другой ботинок.Дети отражают наше настроение, и если вы сможете остановиться и назвать тайм-аут, чтобы дышать, вы научите своего ребенка как замедляться и справляться со стрессовыми ситуациями. Он сбрасывает тон вашего дня и дает вам и вашему ребенку разрешение на то, чтобы быть в порядке с тем, где вы находитесь - и, возможно, даже видеть, как забавно, что вы можете найти только одну обувь. Лучший способ убедиться, что ваши слова оказывают успокаивающее действие, - наклониться до уровня глаз вашего ребенка, держать его руки в своих и сделать несколько глубоких вдохов. Когда вы закончите, вы также почувствуете себя более ясным и связанным, и с большей вероятностью найдете этот другой ботинок.

7. "Хотите переиграть?"

Когда ваш ребенок отказывается от употребления ее брокколи, отказывается делиться игрушкой Littlest Pet Shop со своим приятелем или скулит, что вам нужно отвести ее в парк прямо сейчасЭто хороший способ мягко напомнить ей, как вы ожидаете, что она будет вести себя. Прелесть этой фразы в том, что вы даете ей понять, что ее поведение неприемлемо, не смущая и не ругая ее. Это работает, будь то в вашем собственном доме или в очереди за столом в переполненном ресторане, потому что это дружелюбный и не угрожающий. Изменение фразы на «Давайте сделаем переизбыток» делает ее еще более эффективной, поскольку она не подлежит обсуждению. Вы оба собираетесь воспроизвести момент вместе, и она не может сказать нет. Плюс, это снимает ее с горячего места и ставит вас двоих в одну команду. Когда она почувствует, что вы ее союзник, она с большей готовностью будет работать с вами.

8. «Это отличная идея».

Быть чирлидером больших и маленьких идей вашего ребенка поможет ему понять, что он может эффективно решать свои собственные проблемы. Если у вас есть 2-летний мальчик, который решает, что он хочет надеть, 6-летний мальчик решает, как провести день, или 8-летний ребенок обсуждает, какую историю он собирается написать, сказав, что это скажите ему, что любой сценарий, который он только что приготовил, достоин и что у него есть мозги и способность понять это.

Говори так

Вы устали быть полностью настроенным или спорить по каждой мелочи? Доктор Венди Могел предлагает свежие способы поделиться хорошими и плохими новостями.

10 простых и эффективных способов сказать нет

«Нет»

«Тем не менее ...»

"Несмотря на..."

«Это не проблема».

«Нет, и это окончательно».

«Я не готов к этому».

«Я еще об этом подумал и собираюсь сказать нет».

«Я помню, как сказал нет».

«Я не собираюсь передумать об этом».

"Ixnay, Nyet, Nein" (или другой язык по вашему выбору)

10 забавных и вдохновляющих способов сказать да

"Да"

"Конечно"

"Абсолютно"

"Как здорово!"

«Конечно! Мы можем / будем / должны»

«Я был бы рад помочь».

"Это звучит забавно."

"Я был бы счастлив."

"Конечно"

"С удовольствием"