Читать Далее >>

Воспитывать дочерей сложно: повсюду можно услышать послания о расширении прав и возможностей и впечатляющие достижения, однако депрессия и беспокойство являются очень реальной угрозой. Это, как помочь вашей дочери стать ее самой лучшей, разносторонней личностью, несмотря на все это.

Не так давно, когда я шел домой из школы, мой первоклассник делал вид, что разговаривает по телефону. Я спросил, с кем она " разговаривает " ?? и когда она ответила "Мой парень" ?? Я сразу почувствовал это. Это был тот же самый предчувственный узел, который я почувствовал в своем кишечнике, когда недавно позволил ее 4-летней сестре выбрать новую книжку-раскраску, и она (еще раз) выбрала блестящую « модницу » ?? один, Хотя в поведении моих детей нет ничего плохого, я точно знаю, почему это вызывает у меня беспокойство. Это связано с тем, что я знаю как женщина, то есть, казалось бы, безобидные вещи - общение с мальчиком, красота и внешность - могут стать острыми проблемами по мере взросления моих девочек. Я люблю иметь дочерей. Я, честно говоря, чувствую, что я родился от родительских девочек, поэтому ничто не раздражает меня больше, чем кто-то, делающий целое «О, две девочки? Вы так за это!» ?? вещь. Но это может быть похоже на ходьбу по канату. С одной стороны, я в восторге от своего будущего. Женщины выпускаются с более высокими степенями, чем когда-либо прежде, и имеют больше женских образцов для подражания практически во всех общественных сферах, о которых вы только можете подумать. Расширение возможностей рекламных кампаний, таких как Always "Like a Girl" ?? сериал идет вирусным за считанные минуты.

СВЯЗАННЫЕ:  проект «Дорогие дочери» призывает пап поговорить с дочерьми о феминизме
К сожалению, все это высокое достижение имеет свои недостатки. «Это правда, что у девушек все отлично получается на бумаге, но когда мы смотрим на то, что мы называем« внутренним резюме », мы не видим той же истории успеха», ?? говорит Симона Мареан, соучредитель и исполнительный директор Girls Leadership, национальной некоммерческой организации, обслуживающей девочек в классах K – 12, а также их семьи и преподавателей. Хотя уровень успеваемости девочек вырос до такой степени, что теперь они постоянно превосходят мальчиков, их уровень стресса, тревоги и депрессии также вырос. Исследование, проведенное Управлением служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем, показало, что у девочек в три раза больше депрессивных эпизодов по сравнению с мальчиками, а показатель, по которому девочки сообщали о том, что чувствовали депрессию, почти утроился всего за один год. Другими словами, пока девушки делают все возможное, чтобы быть всем, чем могут, им это не нравится. И это "оздоровительный разрыв" ?? это то, на чем должны сосредоточиться родители и учителя, говорит Мареан. Как и вы, я хочу, чтобы у моих дочерей была безграничная возможность. Но более того, я хочу, чтобы они были счастливы, и большая часть этого означает, что они должны быть готовы к любым трудностям, с которыми они когда-нибудь столкнутся. В этом духе я поговорил с некоторыми из крупнейших в нашей стране людей, которые меняют перемены - с людьми, которые руководят работой по обеспечению того, чтобы девочки вступали во взрослую жизнь, чувствуя себя хорошо, - чтобы узнать, что могут сделать родители, чтобы помочь своим дочерям процветать. Теперь я делюсь тем, что узнал. Как и вы, я хочу, чтобы у моих дочерей была безграничная возможность. Но более того, я хочу, чтобы они были счастливы, и большая часть этого означает, что они должны быть готовы к любым трудностям, с которыми они когда-нибудь столкнутся. В этом духе я поговорил с некоторыми из крупнейших в нашей стране людей, которые меняют перемены - с людьми, которые руководят работой по обеспечению того, чтобы девочки вступали во взрослую жизнь, чувствуя себя хорошо, - чтобы узнать, что могут сделать родители, чтобы помочь своим дочерям процветать. Теперь я делюсь тем, что узнал. Как и вы, я хочу, чтобы у моих дочерей была безграничная возможность. Но более того, я хочу, чтобы они были счастливы, и большая часть этого означает, что они должны быть готовы к любым трудностям, с которыми они когда-нибудь столкнутся. В этом духе я поговорил с некоторыми из крупнейших в нашей стране людей, которые меняют перемены - с людьми, которые руководят работой по обеспечению того, чтобы девочки вступали во взрослую жизнь, чувствуя себя хорошо, - чтобы узнать, что могут сделать родители, чтобы помочь своим дочерям процветать. Теперь я делюсь тем, что узнал. Я поговорил с некоторыми из крупнейших в нашей стране людей, которые меняют перемены - с людьми, которые возглавляют работу по обеспечению того, чтобы девочки вступали во взрослую жизнь, чувствуя себя хорошо, - чтобы узнать, что могут сделать родители, чтобы помочь своим дочерям процветать. Теперь я делюсь тем, что узнал. Я поговорил с некоторыми из крупнейших в нашей стране людей, которые меняют перемены - с людьми, которые возглавляют работу по обеспечению того, чтобы девочки вступали во взрослую жизнь, чувствуя себя хорошо, - чтобы узнать, что могут сделать родители, чтобы помочь своим дочерям процветать. Теперь я делюсь тем, что узнал.

Мы не всегда слышим отцовские мысли о феминизме ... но этот дуэт между мужем и женой поощряет этот важный разговор отца и дочери.
Прежде всего, знайте свое влияние
Может быть легко забыть, что родители, особенно матери, оказывают сильное влияние. Даже подростки, которых, как мы предполагаем, легко поддаются влиянию сверстниковскажем, что их мама важнее всего: 63 процента девочек, которые сообщают, что у них есть образец для подражания, говорят, что это их мама, и 48 процентов обращаются к матери за поддержкой, когда у них возникают проблемы, согласно опросу почти 1100 девочек в возрасте 13. до 18 лет Кедсом и девочками Лидерство. Только 15 процентов обращаются к своим друзьям сначала за советом. Младшие девочки еще больше полагаются на маму: «Градишколы могут общаться со своими друзьями в течение дня, но их мать - убежище» ?? говорит Робин Сильверман, доктор философии, эксперт по воспитанию детей в округе Моррис, штат Нью-Джерси, который представляет семинары о том, как воспитывать уверенных в себе детей. Скорее всего, вы все для своей дочери, включая ее самый большой образец для подражания. Отчет за отчетом обнаруживает, что то, как мать действует перед своей дочерью, во многом влияет на поведение ребенка, и есть способы смоделировать здоровую самооценку, которые приносят пользу вам обоим. Во-первых, следите за тем, что вы говорите, особенно сплетни.

"Запугивание не прекращается после детства" ?? говорит Стейси Радин, доктор психологических наук, соавтор Brave Girlsи генеральный директор и основатель Unleashed, некоммерческой организации для девочек-подростков в Нью-Йорке. «Так называемые« злые девочки »растут, и то, как вы относитесь к другим людям или говорите о них, является хорошим предиктором того, как ваша дочь тоже». ?? И дело не только в том, что вы говорите, а в том, как вы это говорите. «Женщины часто говорят в вопросах или начинают с предостережения:« Я не уверен, что это правильно, но ... »? указывает на Рейчел Томас, президент LeanIn.org, организации, которая создала кампанию Ban Bossy с девушками-скаутами, чтобы поощрить лидерство. «Говорите с уверенностью и поощряйте вашу дочь делать то же самое. Моя 8-летняя использует разговор с ребенком, когда она не уверена в чем-то, и я напоминаю ей, что она хочет сказать что-то важное, и люди могут не относиться к ней серьезно, если она использует это». голос. Даже на LeanIn.org,организация, которая создала кампанию Ban Bossy с девушками-скаутами для поощрения лидерства. «Говорите с уверенностью и поощряйте вашу дочь делать то же самое. Моя 8-летняя использует разговор с ребенком, когда она не уверена в чем-то, и я напоминаю ей, что она хочет сказать что-то важное, и люди могут не относиться к ней серьезно, если она использует это». голос. Даже на LeanIn.org мы вызываем друг друга, чтобы угадать себя, когда говорим. "?? То, что вы делаете, не имеет значения, особенно то, что связано с образом тела, поскольку исследования показывают, что отношение девушки к своей внешности во многом определяется тем, как ее мать относится к своей собственной. В недавнем опросе «Голубь в Соединенном Королевстве», в котором приняли участие 2000 мам, девочки в возрасте 7 лет, как сообщалось, имитируют поведение мам, например, сосание желудка или описание себя как толстого.

Один из способов перевернуть сценарий? Будьте активны. Когда ваша дочь видит, как вы бегаете, или вы вместе танцуете в гостиной или помогаете ей взобраться на каменную стену на детской площадке, вы учите ее любить свое тело. Наконец, как бы ни была важна мама, значение папы или фигуры отца нельзя недооценивать. Мег Микер, доктор медицины, автор книги « Сильные отцы, сильные дочери»Будьте активны . Когда ваша дочь видит, как вы бегаете, или вы вместе танцуете в гостиной или помогаете ей взобраться на каменную стену на детской площадке, вы учите ее любить свое тело. Наконец, как бы ни была важна мама, значение папы или фигуры отца нельзя недооценивать. Мэг Микер, доктор медицины, автор книги « Сильные дочери»говорит, что девочки берут реплики от мужчин в их жизни с того времени, когда они маленькие, и внимание, которое они получают (или нет), влияет на все: от поиска одобрения мальчиков до нахождения их карьеры. «По моему опыту, дети, как правило, считают, что любовь мамы не подлежит обсуждению и ожидается», ?? говорит доктор Микер. «Но по какой-то причине любовь папы не одинакова, даже если он отличный папа, поэтому он очень силен, когда сообщает своему ребенку, что любит ее». ?? Папы должны хвалить характер своих дочерей, а не только хвалить их внешность. «Когда вы упоминаете, как она терпелива с младшим братом, например, это показывает, что вы видите, кто она», ?? говорит доктор Микер. Время один на один имеет решающее значение: «Много пап, особенно одиноких или разведенных, думаю, что прогулка с дочерью должна быть сенсационной. Но затягивание ее воочию - покупка продуктов вместе, мытье машины - показывает, что вы цените ее компанию в контексте вашей жизни ". ?? 

Мелани Асеведо
Помоги ей почувствовать себя уникальной
Хорошо, готовьтесь: между начальной и средней школой самооценка девочки падает в 3,5 раза больше, чем у мальчика, - считает Американская ассоциация женщин-университетов, национальная организация, занимающаяся улучшением жизни женщин и их семей посредством адвокации, образование, благотворительность и исследования. Противоядие? Поощряйте индивидуальность вашей юной дочери, и вы заложите фундамент, который станет ее эмоциональной опорой, когда она войдет в более сложные подростковые и подростковые годы. «Подростковый возраст - это когда девочки действительно начинают понимать свою идентичность отдельно от своих родителей, поэтому они будут экспериментировать с различными типами, такими как« классный клоун »или« ренегат », ?? объясняет доктор Радин. «Но если у них уже есть сильное чувство собственного достоинства, им гораздо легче ориентироваться в подростковом возрасте».Американская ассоциация женщин-университетов, которая в 3,5 раза больше, чем мальчики, - национальная организация, занимающаяся улучшением жизни женщин и их семей посредством адвокации, образования, благотворительности и исследований. Противоядие? Поощряйте индивидуальность вашей юной дочери, и вы заложите фундамент, который станет ее эмоциональной опорой, когда она войдет в более сложные подростковые и подростковые годы. «Подростковый возраст - это когда девочки действительно начинают понимать свою идентичность отдельно от своих родителей, поэтому они будут экспериментировать с различными типами, такими как« классный клоун »или« ренегат », ?? объясняет доктор Радин. «Но если у них уже есть сильное чувство собственного достоинства, им гораздо легче ориентироваться в подростковом возрасте».

Бросьте широкую сеть, поощряя вашу дочь раскрыть ее страсти. Во время поездки в библиотеку не подталкивайте ее к Пинкаликус. Даже если она из девушек-девчонок, кто скажет, что ей не понравится и мировой атлас? Вместо того, чтобы записать ее на гимнастику, потому что это популярный выбор, представьте ряд вариантов и посмотрите, что она выберет. Как только она проявит интерес к чему-либо, дайте ей много шансов изучить это. Это важно, чтобы помочь ей отточить свои интересы, когда они отличаются от остальных членов семьи. «У некоторых девушек есть очевидные дары, но другим (как, скажем, ребенок, который не настолько скоординирован в семье натуральных спортсменов) нужна помощь в их вытягивании», ?? говорит доктор Сильверман. «Однажды я работала с мамой футболиста, чья дочь не интересовалась спортом, но она любила плавать и процветала, как только ее мама включила ее в команду по плаванию. Это кажется очевидным, но мамам может быть трудно, когда они не наставники. Вместо этого осознайте, что иногда вы будете тем мостом, который соединит вашу дочь с экспертом ". ?? Pinkalicious, Даже если она из девушек-девчонок, кто скажет, что ей не понравится и мировой атлас? Вместо того, чтобы записать ее на гимнастику, потому что это популярный выбор, представьте ряд вариантов и посмотрите, что она выберет. Как только она проявит интерес к чему-либо, дайте ей много шансов изучить это. Это важно, чтобы помочь ей отточить свои интересы, когда они отличаются от остальных членов семьи. «У некоторых девушек есть очевидные дары, но другим (как, скажем, ребенок, который не настолько скоординирован в семье натуральных спортсменов) нужна помощь в их вытягивании», ?? говорит доктор Сильверман. «Однажды я работала с мамой-футболистом, чья дочь не интересовалась спортом, но она любила плавать и процветать, когда ее мама поставила ее в команду по плаванию. Это кажется очевидным, но мамам может быть трудно, когда они не ' т наставник. Вместо этого, 

Хвалите ее несовершенство
Вы можете быть удивлены, узнав, что позволить вашей дочери облажаться - это один из лучших способов завоевать ее доверие. Теория: Девушек непреднамеренно готовят стать перфекционистами, хваля их за «хорошую девочку» ?? поведение, поэтому они быстро узнают, что делать ошибки означает «недостаточно хорошо». Это становится проблематичным, потому что исследователи обнаружили, что сам процесс принятия рисков и путаницы создает доверие, объясняет Кэтти Кей, ведущий ведущего BBC World News America и соавтор Кодекса доверия, «Мы склонны облегчать жизнь наших детей, делая что-то для них, потому что мы так отчаянно желаем, чтобы они преуспели. Но когда вы говорите ребенку, что она может делать« все, что угодно », у нее нет доказательств в поддержку этого, потому что она не надо было усердно работать над чем-либо, "?? говорит Кей. Покажите своей дочери, что ошибки - это нормальная часть жизни. Говорите (часто!) О своих собственных ошибках, даже если это что-то столь же незначительное, как падение телефона, и дайте ей возможность делать маленькие ссоры. Кей называет это "жареным яйцом" ?? Задачи: «Составьте список небольших вещей, которые вы можете научить ее делать самостоятельно, например, жарку яйца. Процесс обучения методом проб и ошибок укрепит ее уверенность». ?? Или попробуйте что-то новое вместе - эксперимент по выпечке, урок боевых искусств - где вы можете «испортить» ?? вместе для удовольствия. класс - где можно "испортить" ?? вместе для удовольствия.