Привнесение «настроения на отдых» в вашу повседневную жизнь может помочь вам максимально использовать время, которое вы проводите со своими детьми.

Как знает каждый родитель, может быть трудно найти время, которое вы отчаянно хотите провести со своими детьми, все еще выполняя все свои взрослые обязанности. В течение многих лет я работала с родителями, чтобы помочь им решить эту проблему - в конце концов, между рождением вашего ребенка и его 18-летием всего 940 суббот! Я обучаю родителей тому, что я называю «воспитание детей без сожалений», стратегиям максимально эффективного использования этих 940 суббот, поэтому, когда дети переходят к своей молодой взрослой жизни, родители не остаются в сожалении о том, как они провели свое время в эти драгоценные годы. , Я получил сотни вдумчивых писем от родителей, которые поделились своими творческими и практическими идеями о «без сожаления о воспитании детей». Меня особенно поразило недавнее письмо от нового родителя, Стефани Шестаков, из Хоршама, Пенсильвания, о том, как она делится значимым провести время со своим ребенком, все еще делая то, что нужно сделать в занятой семье.

СВЯЗАННЫЕ:  Убери свой дом быстрее
Вот выдержки из ее письма, которым она разрешила мне поделиться:

«Когда мой сын родился в первый раз, я сажал его в его надувное кресло и занимался своими делами - готовил обед, готовил ему бутылки, мыл посуду и т. Д. Я поворачивался к нему спиной, одержимый бесконечным» сделать "список. Тогда, подумал я, подожди минутку . Я могу создавать особые воспоминания о ребенке, просто включив его в свои ежедневные задания . Поэтому я начал показывать ему различную посуду, как включить воду, как я умываюсь, сушу и убираю. Я делаю его бутылки и показываю их ему, обнимаю их руками, делая вид, что «встряхиваю» формулу, Я показываю ему еду, которую я покупаю в магазине, убирая ее, двигая руками, чтобы почувствовать текстуру, показывая ему цвет, возможно даже кладя некоторые вещи под нос! Конечно, это все много работы. Было бы легче усадить его в кресло или посадить в кроватку и заняться своими делами, но я переключил свое мышление с «он просто ребенок», как будто я мало что мог с ним сделать, и теперь я вовлекаю его во все. Есть так много способов сделать воспоминания с ребенком в повседневных вещах. Требуется больше усилий, но оно того стоит. День чувствует себя намного полнее и богаче, и не так быстро. Ему всего три с половиной месяца, но я уже волнуюсь, что время пойдет быстро ». двигая руками, чтобы почувствовать текстуру, показывая ему цвет, возможно, даже кладя некоторые вещи под нос! Конечно, это все много работы. Было бы легче усадить его в кресло или посадить в

Стефани добавила этот замечательный подход к превращению минут в моменты с детьми всех возрастов:

«Я пытался привнести« образ мыслей в отпуск »в повседневную жизнь. До меня дошло, что, когда я беру отпуск (это может относиться к выходным, особому событию, например, к свадьбе и т. Д.), Я откладываю все в сторону и по-настоящему сосредотачиваюсь на том, чтобы быть в данный момент, принимать все, не позволяя вещам как негативное мышление, конфликт или суждение, возьмите меня и вырвите из головы. Я провожу каждый день отпуска, волнуясь о своих проблемах? Нет. Я провожу свой отпуск, расстраиваясь каждый день, когда время идет? Нет, я пью это, видя все новое. Я думаю, что это трудно для людей, потому что «отпускное мышление» кажется гедонистическим или нецелевым, но на самом деле это не так. Я продолжаю спрашивать себя,Отпуск мышления "к повседневной жизни. Меня осенило, что, когда я беруотпуск(это может относиться к выходным, особому событию, например, к свадьбе и т. д.), я все откладываю и по-настоящему сосредотачиваюсь на том, чтобы быть в данный момент, принимая все, не позволяя таким вещам, как негативное мышление, конфликт или суждение, одолеть меня и вырвать меня из мгновения. Я провожу каждый деньотпуска,беспокоясь о своих проблемах? Нет. Я провожуотпускрасстраиваться каждый день, что время пройдет? Нет, я пью это, видя все новое. Я думаю, что это трудно для людей, потому что «отпускное мышление» кажется гедонистическим или нецелевым, но на самом деле это не так. Я продолжаю спрашивать себя: «Что значит знать, что существует ограниченное время, которое заставляет людей откладывать все в сторону и быть в данный момент?»