Читать Далее >>
Поскольку вы делаете покупки в этом сезоне, не упускайте из виду вещи, которые действительно имеют значение.
Бывают дни, когда быть мамой кажется бесконечной популярной викториной. Ребенок плачет, когда она должна дремать . Вы ждете, чтобы увидеть, сможет ли она успокоиться или броситься на нее? Ваш дошкольник бросает вам вызов. Вы спокойно объясняете правила снова или даете ему перерыв для того, чтобы не слушать? И если вы выберете неправильный вариант (с этими и тысячей других дилемм), не могли бы вы шрамы своего ребенка на всю жизнь?
Расслабьтесь. Эти маленькие драмы не так важны, как ваш общий подход к роли мамы. Мы сосредоточились на факторах, которые действительно влияют на жизнь вашего ребенка.
Заставь его чувствовать себя способным.
Вы, вероятно, эксперт в повышении эго вашего ребенка с помощью бодрых разговоров, похвалы и поддержки. Тем не менее, гораздо сложнее отступить и позволить ему самостоятельно решать сложные задачи. «Дети, которые учатся самому решать проблемы, гораздо чаще пробуют новые вещи, рискуют и вырастают, чтобы эффективно решать проблемы», - говорит Джим Фэй, соавтор Parenting With Love & LogicЛюбовь и логика . Они также лучше подготовлены к встрече с препятствиями, а не к отступлению при первых признаках бедствия.
Умные шаги Если вы видите, что ваш ребенок изо всех сил пытается соединить рельсы игрушечного поезда или делает свою домашнюю работу, не прыгайте, чтобы помочь сразу. Вместо этого покажите ему, как придумать свои собственные решения. Поэтому, когда ваш 4-летний ребенок расстроен, потому что его игрушка для фронтального погрузчика не собирает грязь, спросите его, что не так и как он может это исправить. Если он в замешательстве, попробуйте сделать предложение («Как вы думаете, это будет работать лучше, если вы найдете более мягкую грязь?»), А затем позвольте ему попробовать это сами.
Хотя нет ничего плохого в том, чтобы иногда хвалить своего ребенка, вы сделаете больше, чтобы повысить его уверенность, попросив его объяснить свои достижения, чем навязывая их. Вместо того чтобы говорить: «Какая великая башня!» Вы можете спросить его: «Как ты построил его так высоко, что он не рухнул?»
Также дайте знать своему ребенку, что новые и сложные проекты поначалу могут не всегда сработать, но придерживаться их - это верный путь к успеху. С тех пор, как ее 6-летняя дочь Лилиан была ребенком, Рэйчел Тайс Байеул из Колумбуса, штат Огайо, открыто рассказывала о своих ежедневных неудачах и о своих победах. Когда она недавно пролила сахар, заправляя канистру, Тайсе Байеул сказала: «Ой, я обманываю. Думаю, было бы легче, если бы я делала это медленнее». Ее цель проста: «Я хочу, чтобы Лилиан знала, что делать ошибки не просто хорошо, это также один из лучших способов учиться».
Поделитесь своими ценностями.
Сядьте со своим партнером и обсудите, какие качества вы хотели бы видеть, как развивается ваш ребенок. Доброта, терпимость, ответственность, честность и настойчивость хороши для начинающих, предполагает Мишель Борба, доктор педагогических наук, советник для родителей и автор «Большой книги решений для родителей» . Ключ не просто говорить о них, но жить ими.
Умные шаги Когда вы читаете или смотрите телевизор вместе, укажите, как персонаж воплощает в себе положительную черту («Разве Дора не щедро дала Диего половину своего бутерброда?») И объясните этот термин своему ребенку («Это значит делиться тем, что у тебя есть с другими »). Даже если ваш дошкольник слишком молод, чтобы понять понятие, такое как эмпатия, вы все равно можете выразить его простыми словами: «Вы любезно позволили своему двоюродному брату сделать первый шаг в« Парашютах и лестницах ». Это показывает, что вы думаете о других людях». не только себя ".
Вы должны быть примером для подражания тоже. Если вы хотите, чтобы ваши дети были честными, не позволяйте им поймать вас на том, что вы извиняете своих родственников, когда отказываетесь от приглашения на ужин. Спросите себя: «Если бы мой ребенок смотрел на меня сегодня, какие ценности она бы выучила?» "советует доктор Борба.
Следите за своими словами (и тоном).
Даже самый терпеливый родитель иногда теряет его. Но если вы собираетесь надругаться над своим ребенком, помните следующее правило: говорите с ней так же уважительно, как вы говорите с подругой или коллегой. Если вы сделаете это, она будет гораздо чаще слушать, и она всегда будет чувствовать себя комфортно, обращаясь к вам за помощью или руководством. «То, как вы разговариваете со своими детьми, предсказывает, как они будут с вами разговаривать», - объясняет консультант по родителям Дженн Берман, доктор психологических наук, автор книги « SuperBaby: 12 способов дать ребенку преимущество в первые три года»Первые 3 года .
Умные шаги Постарайтесь увидеть вещи с точки зрения вашего ребенка. Если она волнуется, потому что не может найти свое любимое чучело, вы можете быть раздражены тем, что она слишком остро реагирует. Но вместо того, чтобы сказать: «О, успокойся - это должно быть где-то здесь», покажи ей, что ты понимаешь, как она себя чувствует («Я знаю, тебе грустно, потому что ты хочешь играть с мистером Медведем, но он прячется прямо» сейчас. Почему ты не видишь, может ли Долли помочь нам найти его? ").чучело , вы можете быть раздражены, что она слишком остро реагирует. Но вместо того, чтобы сказать: «О, успокойся - это должно быть где-то здесь», покажи ей, что ты понимаешь, как она себя чувствует («Я знаю, тебе грустно, потому что ты хочешь играть с мистером Медведем, но он прячется прямо» сейчас. Почему ты не видишь, может ли Долли помочь нам найти его? ").
Берегите свои отношения.
«Счастливые пары дают детям чувство безопасности и предсказуемости», - говорит доктор философии Уильям Дж. Доэрти, консультант по родительским вопросам и автор книги « Возвратите свой брак» . В то время как ваши дети могут сказать: «Тьфу!» когда они поймают вас и вашего мужа на поцелуи, КПК и беседа о любви и любви дают им план развития их здоровых отношений в будущем.Уильям Дж . Доэрти , доктор философии, а
Умные шаги Соблюдайте регулярное время для пары - даже 15 минут в день после того, как дети спят, могут синхронизировать вас. Раз в две недели свидание еще лучше. «Не только одиночество приносит пользу вашим отношениям, но также посылает вашим детям сообщение о том, что вы наслаждаетесь обществом друг друга», - говорит доктор Доэрти.Доэрти .
Крисси Смит из Ландаффа, штат Нью-Гемпшир, считает, что хороший брак - залог благополучия ее детей, 9-летней Шибан и 3-летней Эммы. «Когда мы с Томом раздражаемся друг на друге, мы смеемся об этом позже ", - говорит она. Хотя вы должны стараться не спорить перед своими детьми, если вы не согласны, пусть они увидят, что вы придумали. Таким образом они поймут, что ваши отношения достаточно сильны, чтобы выдержать случайный шторм.
Управляйте своим собственным стрессом.
Ваш ребенок учится справляться с проблемами и разочарованиями, наблюдая за тем, как вы это делаете. Работа с давлением или гневом продуктивно дает ему прототип для подражания, а также создает домашнюю среду, которая кажется стабильной, предсказуемой и безопасной - и, как следствие, ощущение, что мир - это тоже все эти вещи, говорит Роберт Эпштейн, доктор философии, автор «Большой книги игр для снятия стресса»Игры для снятия стресса .
Умные шаги Начните с того, чтобы стать более организованным планировщиком. Очистка календаря за день до распродажи школьных тортов (так что вы не просыпаетесь после полуночи, выполняя кексы, которые вы обещали сделать) и экономя деньги каждую неделю, чтобы у вас было достаточно для оплаты семейного отдыха, - это два шага, которые могут сделать Вы чувствуете себя более командующим. Ищите способы уменьшить ненужное напряжение. «Простые вещи, такие как чистка кухонных шкафов, чтобы вам не приходилось искать предметы, или замена коврика, над которым вы всегда спотыкаетесь, могут иметь большое значение в вашем мировоззрении», - говорит доктор Эпштейн. Если вы чувствуете себя перегруженными работой или заботой о ребенке, подумайте о технике релаксации, такой как йога, медитация или глубокое дыхание, или найдите друга или специалиста, с которым вы можете поговорить.распродажа выпечки (чтобы вы не заканчивали после полуночи готовить кексы, которые вы обещали приготовить) и экономия денег каждую неделю, чтобы у вас было достаточно денег для семейного отдыха, - это два шага, которые помогут вам почувствовать себя лучше в команде. Ищите способы уменьшить ненужное напряжение. «Простые вещи, такие как чистка кухонных шкафов, чтобы вам не приходилось искать предметы, или замена коврика, над которым вы всегда спотыкаетесь, могут иметь большое значение в вашем мировоззрении», - говорит доктор Эпштейн. Если вы чувствуете себя перегруженными работой или заботой о ребенке, подумайте о технике релаксации, такой как йога, медитация или глубокое дыхание, или найдите друга или специалиста, с которым вы можете поговорить.
Конечно, также полезно помнить, что жизнь не всегда идет по плану. Нил Макнерни, семейный советник и папа из Рестона, штат Вирджиния, вспоминает, как пеленал своего новорожденного Макса в точности, как указала медсестра, только с разочарованием наблюдал, как его сын выскользнул из одеяла, как младенец Гудини. «Я сразу понял, что он не собирается делать то, что я хотел; он собирался делать то, что хотел», - говорит он. Когда Макс вырос в упрямого малыша, а затем стал упрямым дошкольником, Макнерни осознал, что, хотя он может руководить и обучать своего сына, он никогда не сможет по-настоящему контролировать свое поведение. С тех пор он и его жена Коллин получают утешение от этого понимания.
Поцелуй и скажи.
Многие исследования показали, что дети, которые чувствуют заботу своих родителей, как правило, более безопасны и уверены в себе, чем те, кто этого не делает. «У детей есть всеобщая потребность чувствовать себя любимыми», - говорит консультант по родителям Кайл Пруэтт, доктор медицинских наук, соавтор программы « Партнерство по воспитанию детей» . Акты привязанности принесут больше пользы, чем успокоят вашего ребенка. Исследования, проведенные в Университете Висконсин-Мэдисон, показали, что они фактически заставят ее высвободить окситоцин, так называемый «гормон любви», который компенсирует негативные и стрессовые чувства.
Умные шаги Скажите «Я люблю тебя» каждый день, когда ваш ребенок уходит в школу и ложится спать. Есть много бессловесных способов передать то же чувство. Оберните себя и своего ребенка в одеяло прохладным вечером, когда вы читаете вместе, вставьте небольшую записку в ее коробку для завтрака («Наслаждайтесь своим сэндвичем. Не могу дождаться, когда увижу вас позже»), или поцелуйте ее в бабочку.Прохладный вечер, когда вы читаете вместе, вставьте небольшую записку в ее коробку для завтрака («Наслаждайтесь своим сэндвичем. Не могу дождаться, чтобы увидеть вас позже»), или поцеловать ее в бабочку.
Кейт Берч из Нормана, штат Оклахома, использует силу осязания, чтобы позволить ее дочерям 8-летней Эштон и 5-летней Сидни знать, что их обожают. «Я щекочу их по утрам, а после обеда мы обнимаемся на диване», - говорит она. Рутина стала столь же важной для Берч, как и для ее детей. «В напряженный день эти моменты снижают мое напряжение и вызывают у меня улыбку - и вы не можете сказать этого о слишком многих других вещах в ваш день».
|